MosRosa.ru » Советы агронома » Орех похож на грецкий

Орех похож на грецкий 55 фото

Орех пекан где растет в россии

Вопросы и ответы

Орех пекан — его польза.. Пекан богат витаминами А, В, С, Е, а также содержит микроэлементы: железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк. Витамины А и Е хорошо усваиваются из пекана, поскольку являются жирорастворимыми. Они улучшают состояние кожи, ногтей и волос.
С пеканом пекут хлеб, пироги, печенье. Из орехов готовят пралине и песто, а еще его добавляют в салаты, к рисовым гарнирам и горячие блюда из рыбы и курицы. Добавьте немного хруста и белка в овсянку, киноа или йогурт, используя кусочки сырого ореха пекан.
Суточная норма употребления ореха пекан составляет не более 100 грамм, 2 раза в неделю. Или по 30 – 50 граммов до 4 раз в неделю. Не рекомендуется есть орехи чаще 3 – 4 раз в неделю.
670 руб. за 1 Кг. (опт от 10 Кг.)
Орех пекан: вред и противопоказания
  • гепатоз и другие болезни печени;
  • острый, хронический панкреатит;
  • сбои в эндокринной системе;
  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • детский возраст до 5 лет.
Комментарии (0)