Авокадо приготовление

Вопросы и ответы

Как съесть авокадо чтобы было вкусно и полезно?

Фрукт можно есть просто так. Особенно вкусно будет, если приправить его лимонным соком и солью. Можно положить мякоть на хлеб, приготовить необычные бутерброды. Авокадо прекрасно сочетается с красной рыбой, яйцами и сливочным сыром.

Как правильно есть авокадо в сыром виде?

Как есть сырое авокадо. В первую очередь авокадо необходимо очистить от кожуры и удалить косточку. Для этого разрежьте плод вдоль пополам. Ножом ударьте по косточке и прокрутите ее, чтобы она оторвалась от мякоти. Извлеките косточку, а затем, с помощью ложки достаньте авокадо из кожуры.

Что хорошо сочетается с авокадо?

Авокадо хорошо сочетается с

лимоном
кавказским сыром
мини-моцареллой
креветками
помидорами черри
руколой
прованскими травами
салатом корн

Когда нужно есть авокадо?

Авокадо подходит для завтрака больше, чем любой другой растительный продукт. С ним организм получает все, что нужно для бодрого и активного дня. При этом продукт является довольно жирным и калорийным, поэтому рекомендуется употреблять не более 40–50 г в день (¼ часть плода).

В каком случае нельзя есть авокадо?

Мякоть плода содержит много жиров, поэтому диетологи не рекомендуют злоупотреблять авокадо людям с заболеваниями печени и проблемами пищеварения. Кожура и косточка плода токсичны, их есть нельзя.